meritking kingroyal Deneme Bonusu Veren Siteler deneme bonusu veren siteler 2024 deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler casino siteleri casino siteleri 2024 deneme bonusu veren siteler casino siteleri deneme bonusu veren siteler denemebonusuverensiteler.best deneme bonusu veren siteler casino siteleri deneme bonusu veren siteler casino siteleri 2023 instagram takipçi satın al slot siteleri bonus veren siteler yeni casino siteleri yeni casino siteleri deneme bonusu veren siteler kazandıran bahis siteleri 30tl bonus veren siteler casinositeleri.best hoş geldin bonusu veren siteler bonus veren siteler rokubet giriş casino siteleri parmabet grandpashabet slot oyun siteleri canlı casino siteleri slot siteleri casino siteleri deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler vbet deneme bonusu deneme bonusu veren siteler takip.org deneme bonusu veren siteler Tarafbet Onwin deneme bonusu
  • BIST 100

    10643,58%3,14
  • DOLAR

    32,20% -0,22
  • EURO

    34,90% -0,22
  • GRAM ALTIN

    2504,01% 1,55
  • Ç. ALTIN

    3989,88% 1,04

Mevsim geçişlerinde kalp sağlığına dikkat

Doruk Hastaneleri Kardiyoloji Uzmanı Dr. Erkan Avcı, kış mevsimi ve öncesi havaların hızlı değiştiği sonbaharda, kalp krizi nedeniyle hastaneye yatanların sayısının, sıcak mevsimlere göre daha fazla olduğuna dikkat çekti.

SAĞLIK 8.09.2022 18:58:00 0
Mevsim geçişlerinde kalp sağlığına dikkat

Dr. Avcı, havaların bir ısınıp bir soğuyarak kışa hazırlandığı sonbahar döneminde, sık değişen sıcaklık değerlerinden en fazla kalp hastalıkların etkilendiği belirtti.
İsveç’te gerçekleştirilen bir araştırmanın, hava sıcaklığı dışında diğer meteorolojik faktörlerin de insan sağlığı üzerinde etkili olduğunu gösterdiğini hatırlatan Dr. Erkan Avcı, “Hava değişiklikleri, vücudumuzdaki ısı düzenleme bölgelerini daha vücudumuz yeni koşullara adapte olamadan yakalıyor ve bu durum, vücut direncimizin düşmesine neden oluyor. Sonbahar ve ilkbahar aylarında geceyle gündüz arasındaki ısı, nem ve basınç farklılıkları uyum sağlamaya çalışan vücudu özellikle de kalp problemi olanları ciddi ölçüde tehdit ediyor” dedi.
“Hava sıcaklığı kalp enfarktüsünü tetikliyor”
Hava sıcaklıklarının, kalp enfarktüsü riskini tetiklediğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Avcı, şunları söyledi: “Düşük hava basıncı, şiddetli rüzgar ve güneşli saatlerin azalışı da enfarktüs riskiyle alakalı diyor araştırmacılar. En fazla etkili olan hava durumu donma noktası altındaki hava sıcaklıkları. Bu yüzden kalp enfarktüsü riski taşıyan kişilerin soğuk havalarda dışarı çıkmamaları ve sıkı giyinmeleri önerilmektedir. Daha önce yapılan araştırmalar da ölümcül kalp krizlerinin kış aylarında arttığı ve riskin düşen sıcaklıklarla yükseldiğini gösterilmişti. Yeni araştırma da diğer bazı hava faktörleri de dikkate alınmış. Bunun için İsveç’in tüm bölgelerindeki hava istasyonlarına ait veriler arasından, hava basıncı, rüzgar hızı, havadaki nem oranı, yağış miktarı ve güneşli zamanların süresi gibi bilgiler on altı yıl içinde kalp krizi geçirerek hastaneye yatan hastalar incelenmiş. Bu durumda özellikle havadaki sıcaklık değişimlerinin hızlı olduğu bu günlerde vücut ısımızı iyi ayarlamalıyız. Sabah saatlerinde havanın soğuk olduğu saatlerde üzerimize kalın fakat ilerleyen saatlerde çıkabilecek kıyafetler giymeliyiz. Günün ilerleyen saatlerinde de havanın ısınması ile kıyafetlerimizi ayarlamalıyız.”
“Serin sonbahar günlerinde kalbinizi fazla yormayın”
Kalp sağlığı için sporun önemli olduğunu fakat yazdan çıkan ve sıcağa alışkın vücut ile kalbi, sonbahar şartlarına iyice hazırlamak gerektiğinin önemine işaret eden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Erkan Avcı, “Serin sabahlarda yorucu sporlardan uzak durmalıyız. Soğuk havanın olumsuz etkisi, kalp koroner damarlarının soğukta daralmasıyla ortaya çıkıyor. Bu şekilde arter damarların cidarlarındaki birikimler çözülerek damar tıkanıklığına yol açabiliyor. Ayrıca soğuk havalarda grip ve solunum yollarındaki diğer enfeksiyonların da daha sık yaşanması nedeniyle kalp krizi riskinde artış yaşanabiliyor diyor araştırmacılar. Diğer muhtemel faktörler arasında ise daha az bedensel hareket, beslenme de değişiklikler, D vitamini seviyesinde düşme ve kış aylarındaki depresif bozukluklar yer alıyor” diye konuştu.
Güçlü hava değişimlerine karşı vücut direncini arıtmak için alınabilecek önemler hakkında konuşan Dr. Avcı, “Check-up kontrolünden geçmek, sağlıklı beslenmek, kolesterol kontrolü için sebze-meyve ve doymamış yağlardan oluşan bir diyeti takip edip, tansiyon artıracak fazla tuzlu gıdalardan uzak durmak, sigarayı tamamen bırakmak ve özellikle açık havada spor yaparak fiziksel aktiviteyi hafiften ağıra doğru yavaş bir eğimde arttırmak gerekir” dedi.


Nihal Candan cezaevine dönecek mi?

SÜPER LİG'e veda eden takımlar!

Galatasaray Fenerbahçe maçı VAR hakemi kim oldu?

Canlı şifresiz donmadan HD maç izle! 19 Mayıs günün maçları nereden izlenir?

Kongo Demokratik Cumhuriyeti'nde darbe girişimi

Yağ Yakıp, 7 Kilo Verdiren Türk Kahvesi Tarifi!

Antalyaspor teknik direktör Alex De Souza ile anlaştı

Bugün voleybol maçı var mı?

Yabani son bölüm izle full HD, kesintisiz!

Kına nasıl yakılır, nasıl hazırlanır?

Altay Bayındır, Trabzonspor’a mı transfer oluyor?

Pazartesi okullar tatil mi? 20 Mayıs Pazartesi resmi tatil mi okul var mı?

20 bin sözleşmeli öğretmen başvuruları ne zaman?

Şeytanın Mührü filminin konusu ne?

Galatasaray – Fenerbahçe maçı muhtemel 11’leri!

Trendyol Süper Lig 37. hafta VAR hakemleri belli oldu!

Centro Gofret yasaklandı mı?

Türkiye'den CBC Sport izleme ayarı nasıl yapılır?

Türkiye'den DAZN TV izleme ayarı nasıl yapılır?

Anadolu usulü Kaşık Helvası tarifi

Herkesin yapabileceği kolay Katmer tarifi

Pratik ve lezzetli Çemen tarifi

En lezzetli Haydari tarifi

Kıyır kıyır Mayasız Çatlak Poğaça tarifi

Ağızda dağılan Gerçek Browni tarifi

Misafirlerinizden tam not alacak Sütsüz İrmik Helvası tarifi

Eskişehir 19 Mayıs etkinliklerinde neler yapılacak?

19 Mayıs Eshot ücretsiz mi?

Kripto paralara el konulabiliyor mu?

Adana Demirspor UEFA'dan neden ceza aldı?

Yükleniyor

Yağ Yakıp, 7 Kilo Verdiren Türk Kahvesi Tarifi!

Yabani son bölüm izle full HD, kesintisiz!

Kına nasıl yakılır, nasıl hazırlanır?

Pazartesi okullar tatil mi? 20 Mayıs Pazartesi resmi tatil mi okul var mı?

20 bin sözleşmeli öğretmen başvuruları ne zaman?

Şeytanın Mührü filminin konusu ne?

Centro Gofret yasaklandı mı?

Türkiye'den CBC Sport izleme ayarı nasıl yapılır?

Türkiye'den DAZN TV izleme ayarı nasıl yapılır?

Anadolu usulü Kaşık Helvası tarifi

İYİ Partili bir milletvekili daha CHP’ye geçiyor

Zafer Partili aday Ali Develi, Adana'da Ülkü Ocakları'nın saldırısına uğradı

CHP Milletvekili Kaya, "Mevsimlik tarım işçilerini görmezden geliniyor"

AK Partili isim dev borç için tepki çeken sözler

BAKAN ALİ YERLİKAYA'DAN ANNELER GÜNÜ MESAJI: "SİZLER BAŞIMIZIN TACISINIZ"

CHP LİDERİ ÖZGÜR ÖZEL'DEN ANNELER GÜNÜ MESAJI

CHP’Lİ BAKIRLIOĞLU: "SOMA’DA HEM İŞÇİLER HEM YARGI KATLEDİLDİ"

‘Mülteci sorunu milli güvenlik sorunu’

BBP: Üreticiye hak ettiği yaş çay taban fiyatı verilsin

Özgür Özel Cumhurbaşkanı adayı olacak mı?

Trabzon'da 91 bin 600 boş makaron ele geçirildi

UZUNGÖL DE HES PROTESTOSU “HER DEREDE HES’LERİN VAR AMA BU ÜLKEDE BAŞKA UZUNGÖL YOK.

Kütahya Şehir Hastanesi, 3 binin üzerinde hastaya hizmet verdi

Kars-Erzurum kara yolunda kar nedeniyle ulaşımda aksamalar yaşanıyor

Samsun'da Genç kız yaşam savaşını kaybetti

Atletizm Geliştirme Grup yarışmaları Elazığ’da yapıldı

Yer Artvin: Konut patladı, kıyma alınamıyor

Erzurum'da kadın cinayeti: Eşini ve kızını bıçaklayarak öldürdü

Trabzon’da Alzheimer hastalarında yeni tanı yöntemi!

Trabzon'da sobadan sızan gaz 3 kişiyi hastanelik etti

PTT'den emekliye 5000 TL destek!

50.000 TL destek ödemesi! Tek şartla verilecek

16 Mayıs 2024 dolar / euro bugün kaç TL?

Özelleştirme sırası Ajet’te mi?

Ekonomik kriz yakarak derinleşiyor: 6,3 milyon tapuya e-haciz konuldu

2024 yılı yaş çay alım fiyatı 19 TL oldu

İkinci el otoda satışlar durdu, fiyatlar düşmedi

Emekliler ne kadar zam alacak?

Bu hafta piyasada gözler Fed kararında

Konut satışıyla büyük rant transferi yapılıyor

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 32 1 3 65 99
2.Fenerbahçe 36 29 1 6 61 93
3.Trabzonspor 37 20 13 4 17 64
4.İstanbul Başakşehir 37 17 13 7 10 58
5.Beşiktaş 37 16 13 8 6 56
6.Kasımpaşa 37 15 14 8 -4 53
7.Alanyaspor 37 12 10 15 3 51
8.Sivasspor 37 13 12 12 -8 51
9.Rizespor 37 14 15 8 -8 50
10.Antalyaspor 37 12 13 12 -5 48
11.Adana Demirspor 37 10 13 14 -3 44
12.Samsunspor 37 11 16 10 -8 43
13.Kayserispor 37 11 14 12 -12 42
14.Gazişehir Gaziantep 37 11 18 8 -8 41
15.Konyaspor 37 9 14 14 -11 41
16.Ankaragücü 37 8 13 16 -4 40
17.Hatayspor 37 8 15 14 -9 38
18.Fatih Karagümrük 37 9 18 10 -5 37
19.Pendikspor 37 9 18 10 -30 37
20.İstanbulspor 37 4 26 7 -47 16