Gençleştirmeyi vaad eden kozmetik ürünlerine, pahalı kremlere çok para akıtmak yerine, evde kendi ellerinizle hazırladığınız kemik suyunuzu içmeye ne dersiniz? Cildin genç kalması için dışarıdan müdahalelerin etkisini ancak içerden destek vererek arttırabilirsiniz. İlikli kemik suyu, en yoğun şekilde kolajen içeren besinlerden biri. Dünyaca ünlü mankenlerin bile gençlik ve güzellik sırrının ilik suyunda saklı olduğu söyleniyor. Düzenli olarak tüketildiğinde cildi sıkılaştırdığı, selülitleri azalttığı ve yaşlanmayı geciktirdiği gözlemlenmiştir.
Kemik suyunun içerdiği jelatin ve kolajen cildi yaşlanmaya ve kırışıklıklara karşı korur. Bununla birlikte cilt derisinde oluşan deformasyonların hızlı bir şekilde iyileşmesine destek olur. Cilt sarkmalarını ve vücutta oluşan yaşlılık lekelerini onarmaya yardımcı olur.
Kolajen kaybı, eklem rahatsızlıklarına ve selülitlere neden olabilir. Kemik suyu içerek selülit görünümünü gidermek mümkün. Ortalama 25 yaşından sonra vücutta kolajen üretimi yavaşlar.Kolajen; vücuttaki dokulara destek sağlayan, doku ya da organların canlı, esnek kalmasına yardımcı olan bir protein.
Kemik suyunun cilde bir diğer faydası ise, içerdiği prolin glutamin gibi kolajen yapısını oluşturan aminoasitler sayesinde cilt ve kas dokusunu onarması ve yenilemesi. Böylece cilt daha sıkı, canlı ve sağlıklı bir görünüme kavuşuyor.
Kemik suyunun cilde faydalarından yararlanmak için gün içerisinde istediğiniz saatte, aç/tok karnına kemik suyunu direkt içebilirsiniz. Bu şekilde tüketemezseniz, yemeklerin içerisine ilave ederek de tüketebilirsiniz.Kemik suyuna karşı herhangi bir alerjiniz olmadığına emin olmalı, doktorunuza danışmadan tüketmemelisiniz.
Kemik suyunu bozulmaması için buzlukta 3-6 ay kadar saklayabilirsiniz. Gün içerisinde buzdolabından çıkarıp buzunun çözmesini bekleyebilir, oda ısısına geldikten sonra 1 su bardağı içebilirsiniz. Bu şekilde tüketmek istemezseniz yine 1 su bardağı olacak şekilde (çorba, pilav, sebze yemeği) gibi her türlü yemeğe karıştırarak da tüketebilirsiniz. En etkili yöntemin direkt 1 su bardağı içmek olduğunu söylemeden geçmeyelim.
