Deneme Bonusu Veren Siteler deneme bonusu veren siteler 2024 deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler casino siteleri casino siteleri 2024 deneme bonusu veren siteler casino siteleri deneme bonusu veren siteler denemebonusuverensiteler.best deneme bonusu veren siteler casino siteleri deneme bonusu veren siteler casino siteleri 2023 instagram takipçi satın al slot siteleri bonus veren siteler yeni casino siteleri yeni casino siteleri deneme bonusu veren siteler kazandıran bahis siteleri 30tl bonus veren siteler casinositeleri.best hoş geldin bonusu veren siteler bonus veren siteler rokubet giriş casino siteleri parmabet grandpashabet slot oyun siteleri canlı casino siteleri slot siteleri casino siteleri deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler vbet deneme bonusu deneme bonusu veren siteler takip.org deneme bonusu veren siteler Tarafbet Onwin deneme bonusu
  • BIST 100

    9079,97%3,10
  • DOLAR

    32,33% 0,21
  • EURO

    34,83% 0,23
  • GRAM ALTIN

    2324,83% 0,25
  • Ç. ALTIN

    3843,45% 0,00

Çiğ Pırasa İle Zayıflamak Mümkün mü? Çiğ Pırasa ile Nasıl Zayıflanır?

Özellikle kabızlığa birebir olan pırasa, çiğ ya da pişmiş olarak ne yerseniz yiyin pırasayı zayıflatır! En faydalı yüksek lifli kış sebzelerinden biri olan pırasa suyu rejimi ile yağlarınızdan hızla kurtulabilirsiniz. Pırasa ile nasıl kilo verilir? Çiğ pı

AKTUEL 2.12.2022 16:26:00 0
Çiğ Pırasa İle Zayıflamak Mümkün mü? Çiğ Pırasa ile Nasıl Zayıflanır?

Soğuk havaların bastırdığı kış aylarında en çok tüketilen kış sebzelerinden biri olan pırasanın tüketimi ile ilgili sık sorulan sorulardan birisi de pırasanın çiğ yenip yenmeyeceğidir. Pişirilerek yendiği gibi çiğ şekilde de tüketilebilen pırasa, gündelik hayatımız içerisinde vücudumuzda doğal detoks etkisi oluştururken aynı zamanda düzenli tüketildiği zaman zayıflamayı da kolaylaştırıyor. Kadınlarda doğurganlığı büyük oranda arttırma özelliğine sahip olan pırasa, toksinleri temizlemek ve sağlıklı zayıflamanın en önemli anahtarlarındandır. Aynı soğan ve sarımsak gibi çiçek soğanından yetişen pırasa, bölgesel zayıflamak isteyen kimselerin imdadına yetişerek yağ yakıcı işlevini göstermektedir. Kabızlık problemi ile sık sık karşı karşıya kalan kimseler için uzmanlar pırasa tüketimini uygun görürken, aynı zamanda rahat bir sindirim sistemi için ne denli önemli olduğuna da dikkat çekiyor. Pırasa diyeti ile kilo vermenin püf noktaları...

PIRASA KİLO VERDİRİR Mİ, PIRASANIN FAYDALARI NELER?

Lif oranı yüksek olan pırasa hazmı kolaylaştırarak, sindirimde önemli bir rolü olan bağırsakların hızlı çalışmasını sağlayarak kabızlığın önüne geçer. Vitamin değerleri bakımından besleyici olan pırasa aynı zamanda hastalıklara karşı koruyucu bir görev sağlayarak bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu dinç yapar.

Antioksidan bakımından güçlü olması nedeniyle vücuttaki fazlalık suyun dışarı nüfuz edilmesini sağlar ve ciddi A vitamini oranı ile ileri yaşlarda yakalanma riski olan katarakta karşı göz sağlığında etkilidir.

Kalorisi az olması sebebiyle diyette tercih edilebilecek ideal sebzelerden biri olan pırasa kilo vermeyi destekleyicidir. Pırasa yiyerek zayıflayanlara baktığımızda genelde çorba olarak ya da az yağlı yemeğini tüketerek gerçekleştirdikleri görülür.

Ayrıyeten limon, su ve pırasa ile yapılan pırasa suyu etkili detoks karışımı olarak karşımıza çıkar. Ödem attırıcı ve metabolizmayı hızlandırıcı özelliği ile diyete ilave edilebilir.

PIRASA KAÇ KALORİ?

Genelde zeytinyağlı türüyle sofralarda yerini alan pırasanın 1 porsiyon boyutundaki yemeğinde toplamda sadece 183 kalori vardır.

MUHTEŞEM GÜÇ! PIRASA SUYU İLE DOĞAL İLAÇ...

PIRASA SUYU/ÇAYI TARİFİ:

MALZEMELER:

3 adet pırasa

1 litre su

1 limon suyu

YAPILIŞI:

Zayıflamak için doğal reçeteniz olacak olan bu pırasa küründe 3 adet pırasayı ve 1 limonu kullanacaksınız. Uygulanması gereken ilk müdahale tencerede 1 litre ılık su koyup kaynatmaktır. Pırasaları temizleyip, kaynatılmış suya koyup birkaç dakika boyunca pişirin.

Hazır olduğunda pırasaları sudan çıkarıp suyunu şişede muhafaza edin ve limon suyu ekleyin.

PIRASA SUYU NASIL TÜKETİLMELİ?

Sabah uyandığınızda karnınız aç iken tüketebileceğiniz pırasa suyunu ılık halde için. Böylelikle metabolizmanız hızlanmış olacaktır. Öğle menüsünden ortalama 15 dakika önce yiyebilirsiniz.

Öğleden sonra bir fincan daha tüketmeyi ihmal etmeyin son bardağı da akşam öğününden 15 dakika önce için.

ÇİĞ PIRASA İLE ZAYIFLAMA FORMÜLÜ! ÇİĞ PIRASA NASIL YENİR?

Bağırsaklar üzerinde oldukça etkili olan çiğ pırasa, kilo vermek isteyen kimselerin beslenme programlarında daha yeni yeni popülerleşmeye başlayan yöntemlerden biridir. Hızlı yağ yakımı sağlayan ve kilo kontrolüne yardımcı olan çiğ pırasa, en az haftada 1 kez tüketilmelidir.

Tokluk hissi sağlayarak yakın zamanda kilo vermenize yardımcı olacak olan pırasanın etkisi diğerlerine göre daha fazladır. 

Vücutta K, A, C, B6 vitaminini fazlası ile destekler. Ayrıca manganez ve demir mineralleri açısından yüksek zengin besin değerlerini bulunduran pırasa enerji sağlar ve kemik doku gelişimine katkı sağlar.

 


Milli Eğitim Bakan Yardımcısı Yelkenci’den, Vali Baydaş’a ziyaret

Çaykur Rizesporlu Zeqiri: 'Hedefimize ulaşmak istiyoruz...'

Trabzon’da iş cinayetinde ölen işçi, son yolculuğuna uğurlandı

Seçil Erzan davasında yeni gelişme: BDDK’dan Erzan kararı!

T.C. Rize 3. Asliye Hukuk Mahkemesi İlanı

Babacan: Canlı hayvan ithal eder hale geldik

DEVA Partili Karal: “Bu, çöküşün ilanıdır”

Artvin’de gazeteciler kaza yaptı: 1 ölü, 1 yaralı

Anavatan Partisi, 4 il ve 1 ilçede Cumhur İttifakı'nı destekleyecek

RTÜK Başkanı Şahin'den Altınok'un kızlarının KPSS'siz RTÜK'e girdikleri iddiasına yanıt

KuCoin neden gündemde? KuCoin güvenli mi? ABD'de kara para aklama suçlamasıyla karşı karşıya

Bakan Yerlikaya’nın 'çakarlı araç' açıklaması

DİSK EMEKLİ SEN EDİRNE ŞUBESİ: "KREDİ KARTLARIYLA AYAKTA DURMAYA ÇALIŞIYORUZ. ONU DA ÖDEYEMEZ HALE GETİRİLDİK"

NERMİN YILDIRIM KARA, DEPREM KAYIPLARINI SORDU: “RÖNESANS REZİDANS ENKAZI YENİDEN TARANACAK MI?”

ÖZGÜR ÖZEL: "SEÇİM GÜVENLİĞİNDEN SORUMLU İÇİŞLERİ BAKANI, GELMİŞ İSTANBUL'DA TARAF TUTUYOR"

ASU KAYA'NIN ZİYARET ETTİĞİ OSMANİYELİ DEPREMZELERDEN MURAT KURUM’A TEPKİ: “VERİLEN SÖZLER TUTULMADI, HAKKIMIZI HELAL ETMİYORUZ”

VAHAP SEÇER, ÇAMLIYAYLA'DA HALKLA BULUŞTU

TURGUT ALTINOK "TAPU" İDDİALARINA YANIT VERDİ: "BEN DEĞİL, YAVAŞ İSTİFA ETMELİ"

ERDOĞAN DİYARBAKIR'DA: “KAPIMIZ TERÖR ÖRGÜTLERİNE DE TERÖR ÖRGÜTÜNÜN GÜDÜMÜNDE SİYASETÇİLİK OYNAYANLARA DA KAPALIDIR”

İMAMOĞLU’NDAN 31 MART ÇAĞRISI: HERKESİ, ADALETİN VE VİCDANIN, DÜRÜSTLÜĞÜN VE HAYSİYETİN ZAFERİ İÇİN HAREKETE GEÇMEYE ÇAĞIRIYORUM

İsrail'in yerinden edilmiş Filistinlilerin çadırını bombalaması sonucu 12 kişi öldü

Pakistan'da Çinli mühendislere intihar saldırısı: 6 ölü

Gerçekte Var Olan Dünyanın Kayıp Şehirleri

İMAMOĞLU’NDAN ‘17 1’ YORUMU: “AK PARTİLİ HEMŞEHRİLERİM BİLE, ONLARI KENDİNE GETİRMEK İÇİN BU KARDEŞİNİZE OY VERECEK

BM: Yemen hala dünyanın en büyük insani krizlerinden biri olarak kalıyor

Zelenski, Ukrayna Ulusal Muhafızı'nın 10. yıldönümü dolayısıyla düzenlenen törene katıldı

Öztrak, İzmir'de dernek temsilcileriyle bir araya geldi

Putin, Tchiani ile telefonda görüştü

A Milli Futbol Takımı'nın EURO 2024'teki son rakibi Gürcistan

DEVA Partisi Genel Başkanı Ali Babacan, Rize'de konuştu: "Belediye denince akıllarına rant geliyor"

Yükleniyor

Trabzon’da iş cinayetinde ölen işçi, son yolculuğuna uğurlandı

Seçil Erzan davasında yeni gelişme: BDDK’dan Erzan kararı!

Artvin’de gazeteciler kaza yaptı: 1 ölü, 1 yaralı

RTÜK Başkanı Şahin'den Altınok'un kızlarının KPSS'siz RTÜK'e girdikleri iddiasına yanıt

KuCoin neden gündemde? KuCoin güvenli mi? ABD'de kara para aklama suçlamasıyla karşı karşıya

Bakan Yerlikaya’nın 'çakarlı araç' açıklaması

DİSK EMEKLİ SEN EDİRNE ŞUBESİ: "KREDİ KARTLARIYLA AYAKTA DURMAYA ÇALIŞIYORUZ. ONU DA ÖDEYEMEZ HALE GETİRİLDİK"

Gerçekte Var Olan Dünyanın Kayıp Şehirleri

Fırtına Deresi'ne taş kırma tesisi

TUSAŞ Genel Müdürü Prof. Dr. Temel Kotil, “Turquality, topyekün bir harekettir”

Babacan: Canlı hayvan ithal eder hale geldik

DEVA Partili Karal: “Bu, çöküşün ilanıdır”

Anavatan Partisi, 4 il ve 1 ilçede Cumhur İttifakı'nı destekleyecek

ÖZGÜR ÖZEL: "SEÇİM GÜVENLİĞİNDEN SORUMLU İÇİŞLERİ BAKANI, GELMİŞ İSTANBUL'DA TARAF TUTUYOR"

ASU KAYA'NIN ZİYARET ETTİĞİ OSMANİYELİ DEPREMZELERDEN MURAT KURUM’A TEPKİ: “VERİLEN SÖZLER TUTULMADI, HAKKIMIZI HELAL ETMİYORUZ”

VAHAP SEÇER, ÇAMLIYAYLA'DA HALKLA BULUŞTU

TURGUT ALTINOK "TAPU" İDDİALARINA YANIT VERDİ: "BEN DEĞİL, YAVAŞ İSTİFA ETMELİ"

İMAMOĞLU’NDAN 31 MART ÇAĞRISI: HERKESİ, ADALETİN VE VİCDANIN, DÜRÜSTLÜĞÜN VE HAYSİYETİN ZAFERİ İÇİN HAREKETE GEÇMEYE ÇAĞIRIYORUM

İMAMOĞLU’NDAN ‘17 1’ YORUMU: “AK PARTİLİ HEMŞEHRİLERİM BİLE, ONLARI KENDİNE GETİRMEK İÇİN BU KARDEŞİNİZE OY VERECEK

Öztrak, İzmir'de dernek temsilcileriyle bir araya geldi

Kars-Erzurum kara yolunda kar nedeniyle ulaşımda aksamalar yaşanıyor

Samsun'da Genç kız yaşam savaşını kaybetti

Atletizm Geliştirme Grup yarışmaları Elazığ’da yapıldı

Yer Artvin: Konut patladı, kıyma alınamıyor

Erzurum'da kadın cinayeti: Eşini ve kızını bıçaklayarak öldürdü

Trabzon’da Alzheimer hastalarında yeni tanı yöntemi!

Trabzon'da sobadan sızan gaz 3 kişiyi hastanelik etti

Ordu'da doğa talanı sürüyor: Yeni bir maden için ÇED süreci başlatıldı

Trabzon Valisi Aziz Yıldırım, Acil Çağrı Hizmetleri Toplantısına Başkanlık Etti

Kamu ihaleleri alan Bayburt Grubu patronuna dolandırıcılıktan hapis cezası

VakıfBank'tan seküritizasyon işlemi

Bakan Işıkhan: Ne kadar sorun varsa bunları tek tek çözen bir yönetim anlayışıyla yürüyoruz

Halkın ümüğünü sıkma düzenlemesi

ING, QNB, İş Bankası, Ziraat, TEB 100 bin TL kredi için banka banka oranlar!

AYCES'te Neler Oluyor? Düşüş Ne Kadar Sürecek?

Vakıfbank’tan 950 bin TL’lik dev konut kredisi kampanyası!

3600 ek gösterge düzenlemesine yeni açıklama!

10 bin TL maaş alan emekli bayram edecek! En düşük maaş asgari ücrete eşitleniyor

Amgen Türkiye bir gün değil, her gün “Kapsayıcılığı Kutluyor”

1 Nisan’da gram altın ne kadar olacak, Uzman 1 Nisan için tahminini açıkladı, o tarihte 3000 TL’yi aşıp bakın kaç lira olabilir?

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 30 26 1 3 48 81
2.Fenerbahçe 30 25 1 4 54 79
3.Trabzonspor 30 15 11 4 11 49
4.Beşiktaş 30 14 12 4 4 46
5.Kasımpaşa 30 12 11 7 -2 43
6.İstanbul Başakşehir 30 12 12 6 3 42
7.Rizespor 30 12 12 6 -11 42
8.Antalyaspor 30 10 9 11 2 41
9.Adana Demirspor 30 9 9 12 7 39
10.Alanyaspor 30 9 9 12 -4 39
11.Sivasspor 30 9 10 11 -7 38
12.Samsunspor 30 10 14 6 -6 36
13.Kayserispor 30 10 11 9 -7 36
14.Ankaragücü 30 7 11 12 -3 33
15.Hatayspor 30 7 11 12 -4 33
16.Konyaspor 30 7 11 12 -11 33
17.Gazişehir Gaziantep 30 8 15 7 -10 31
18.Fatih Karagümrük 30 7 14 9 -4 30
19.Pendikspor 30 7 15 8 -27 29
20.İstanbulspor 30 3 20 7 -33 13