Amerika’daki Psychology Today dergisinde yayınlanan bilimsel bir çalışmaya göre, vücutta meydana gelen ağrıların, fiziksel sebeplerinin yanı sıra duygusal sebepleri bulunuyor. Yapılan çalışma özellikle fiziksel sebebi bilinmeyen kronik ağrıların nedeninin çözülmeyen travmalar olabileceğini iddia ediyor. Peki, hangi duygular hangi bölgeleri etkiliyor? İşte vücudumuzdaki ağrıların 10 duygusal sebebi:
Baş ağrısının en önemli sebeplerinden biri stres… Vücutta kasılmalar, rahatlayamama, düzensiz nefes alma da yine baş ağrısının nedenleri arasında.
Yapılan bir çalışmaya göre kronik boyun ağrısının altında insanları affedememek ve kin beslemek yatıyor olabilir. Yok ben herkesi affettim ama yine ağrım geçmiyor diyorsanız, biraz egzersiz yapmayı deneyebilirsiniz.
Sırt ağrısı ise çevrenizden beklediğiniz destek ve sevgi eksikliğinden kaynaklanıyor olabilirmiş. Bunun için savaşmak yerine sevmeyi ve sevişmeyi göz önüne alın. Tabii oturma ve duruş bozukluklularınızı da bir gözden geçirin.
Psycology Today dergisinde yayınlanan bilimsel bir çalışmaya göre omuz ağrısı duygusal bir yükü taşımayı ifade edebiliyormuş. Bu yük bir başkasının size yüklediği yük de olabilir, bir suçluluk duygusu da.
Psikologlar ellerimizin insanlarla olan iletişim aracımız olduğunu ifade ediyor. Bu nedenle biriyle konuşurken vücut dilimizde en çok ellerimizi kullanıyoruz. Dolayısıyla ellerimizin ağrımasının kaynağı da iletişim eksikliği, anlatmak isteyip anlatamadıklarımız, kendimizi ifade edemeyişimiz olabilir.
Yapılan çalışmaya göre dinmeyen bel ağrıları gelecekle ilgili maddi kaygılardan (ev, iş, para, geçim sıkıntısı) olabiliyormuş. Maddi kaygıdan kurtulmak için kaygıya yol açan etkenlerle yüzleşmeyi ve düşünce biçiminizi değiştirmeyi deneyebilirsiniz.
Siz hayatınıza büyük değişiklikler yaşadığınıza, değiştiğinizi düşündüğünüz, kalçanız ve dirsekleriniz sinyal vererek bu değişime direnir ve düzeni korumak istermiş.
Diz ağrısının altında yatan nedenler arasında yüksek ego, kibir ve kendini beğenmişlik yer alıyor. Tabii dizlerinize meninsküs olup olmadığını öğrenmenizde de fayda var.
Yapılan çalışmaya göre bacaklarda oluşan ağrının kişinin kendine güvensizliği, yetersizlik duygusu ve kıskançlığın tetiklediğini düşünülüyor.
Kötümserlik ve umutsuzluğun yükünü de ayaklar çekiyor. Vücudun bütün yükünün ayaklarda birikirken, kötümserliğin olumsuz etkileri de ayakları etkiliyor.