10643,60%3,14
32,20% -0,22
34,90% -0,22
2504,01% 1,55
3989,88% 1,04
Sağlıklı beslenme deyince son yıllarda en çok akıllara gelen meyve olan avokadonun yağı, cildi de güzelleştiriyor. Doğal bir nemlendirici görevi gören bu yağ, yaşlanma belirtilerini azaltıyor, yaraların iyileşmesini hızlandırıyor
Avokado besleyici bir meyve olmasının yanı sıra son yıllarda kozmetik sektöründe de yaygın olarak kullanılıyor. İltihabı azaltma etkisi olan bu yağ, kalp sağlığını da koruyor.
Lutein, zeaksantin ve E vitamini, lif ve potasyum gibi yüksek düzeyde antioksidan bileşikler içeren avokado yağı, cilt sağlığı üzerinde müthiş etkilere sahip.
Avokado yağı, cildin suyu emme ve tutma yeteneğini artıran ve böylece cildin nemlenmesine yardımcı olan E vitamini içeriyor. Bu nedenle genellikle kuru veya çatlamış cildi tedavi etmek için nemlendirici olarak kullanılıyor.
Avokado yağı, cilt yaşlanmasıyla bağlantılı oksidatif stresle savaşan ve ciltteki kollajen seviyelerini de artırabilen antioksidanlar açısından zengin. 2020'de yapılan bir araştırma, avokado yağı ve safran özü içeren bir kırışıklık önleyici kremin topikal uygulamasının cildin daha genç görünmesini sağlamada etkili olduğunu buldu.
Avokado yağı, cildi güneşin ultraviyole ışınlarına sürekli maruz kalmanın neden olduğu hasarlardan koruyabilen ve güneş yanığı semptomlarını azaltmaya yardımcı olan C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar içerir.
Sıçanlarda yapılan çalışmalara göre avokado yağı, kollajen metabolizmasını hızlandırarak ve iltihaplanmayı azaltarak yara iyileşmesini destekleyebilir.
Bazı araştırmalar, avokado yağının B12 vitamini ile birleştirildiğinde sedef hastalığı veya egzamanın neden olduğu kuru, pul pul dökülmüş cildi rahatlatmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Aynı zamanda avokado yağının anti-enflamatuar özellikleri de akne gelişme riskini azaltmaya yardımcı olabiliyor.
