Fazla kiloları ile başı dertte olan kişiler bu sorundan kurtulmak için değişik yöntemler araştırıyor ve bu yöntemler her geçen gün çoğalarak devam ediyor. Kişilerin, vücut yapısı, metabolizma emek verme şekilleri, genetik yatkınlığı ve sıhhat problemleri benzer biçimde farklılık gösteren özellikleri sonucu değişik yöntemlerle başarıya ulaşıyor. Deniz seki sebze detoksu yaparak verdiği kilolarla beraber sıhhatli görüntüsü ile de dikkat çekiyor.
Yaptığı diyetin detaylarını öğrendiğimizde bu kiloları vermesinde; alkali su tüketerek vücudunun ph kıymetini yükseltmesi, sebze tüketimini arttırarak, asidik gıdalardan uzak durması ve alkali besinler tüketmesi bulunduğunu öğreniyoruz. Yazımızın devamında alkali ve asidik besinler hakkında detaylı bilgiyi sizlerle paylaşacağız.
Deniz Seki aşağıda verdiğimiz rejim listesini uygularken her gün 1 saat ne olursa olsun spor yaptığını, kimi zaman açık hava yürüyüşleri kimi zaman spor salonunda emek harcayarak günlük fizyolojik hareket kotasını muhakkak doldurduğunu, gün içinde ne olursa olsun 3 3,5 litre su tükettiğini ( rejim esnasında içtiği düzgüsel su ve yemeklerde çaylarda kullandığı tüm sular alkali) bu yüzden 2 ay benzer biçimde kısa bir süre sonucunda 14 kilo vererek hem sağlığını koruduğunu hem de fizyolojik görüntüsünü artık eskisinden daha oldukca beğendiğini belirtiyor.
İçerisinde yüksek oran da asit bulunan yiyecekleri tüketmek vücudun ph kıymetini düşürüyor ve bitkinlik, halsizlik depresyon benzer biçimde sonuçlara götürüyor.
Kümes hayvanları
Tatlı gazlı içecekler
Süt ürünleri
Alkol
Fazla oranda siyah çay ve kahve
Yumurta
Beyaz un ve şeker
Cips
Hardal ketçap
Alkali besinler; alkali besinler vücuttaki ph kıymetini yükseltiyor.
Sebze türleri (brokoli, kuşkonmaz, ısırgan otu vb.)
Baharatlar (zerdeçal, nane, çörek otu vb.)
Zeytinyağı
Hurma
5 6 kaşık yulaf ezmesi
1 çay kaşığı toz tarçın
1 kâse azca yağlı yoğurt
3 tane ceviz
3 4 tane kuru erik
Veya
Kahvaltıdan sonrasında 1 fincan alkali su ile yapılmış rezene
1 dilim kızartılmış çavdar ekmeği
4 tane yumurtanın beyazından yapılmış otlu omlet
ARA ÖĞÜN;
1 şişe maden suyu (içine taze nane yaprağı koyun)
1 tane orta boy armut
ÖĞLE;
1 kâse brokoli çorbası (oldukca azca yağ kullanılarak yapılmış olacak)
Az zeytinyağlı havuç salatası (içine 1 tatlı kaşığı zerdeçal ekleyebilirsiniz, yağyakımına destek verir)
ARA ÖĞÜN;
1 avuç pişmemiş badem
1 fincan beyaz çay (alkali su ile hazırlanmış)
1 tane yeşil elma ve kivi
AKŞAM;
Roka salatası (limonlu ve taze kereviz kullanarak lezzetlendirebilirsiniz)
1 porsiyon ızgara balık
Buharda pişirilmiş brokoli ya da Brüksel lahanası
2 Litre suya 1 tatlı kaşığı karbonat ilave ederek alkali su elde edebilirsiniz. Gün içinde tükettiğiniz suyu ve yemeklerde ve çaylarda kullandığınız suyu da alkali yapın.
